THỐNG KÊ TRUY CẬP
Số người đang online: 29
Số lượt truy cập: 1068664
QUANG CÁO
BÀI TUYÊN TRUYỀN THÁNG 11 - HƯỚNG DẪN CÁC BƯỚC ĐÁNH RĂNG ĐÚNG CÁCH 11/8/2024 1:48:44 PM
Đánh răng đúng cách giúp giảm thiểu được nguy cơ mắc các chứng bệnh sâu răng và viêm lợi:
4.jpg

Các bước đánh răng đúng cách:
            Bước1
: Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm, thấm nước cho ẩm và để một lớp mỏng kem đánh răng lên bề mặt lông bàn chải, nên chọn loại kem có chứa flour.
            Bước 2: Khi bắt đầu đánh răng, nên hàm chải trên, ở bên trái trước (mặt gần má) theo chiều kim đồng hồ. Đặt lông bàn chải hướng về đường viền nướu răng một góc 45 độ, rồi dịch chuyển bàn chải theo vòng tròn ngắn trên bề mặt răng khoảng 20 giây.

            Bước 3: Dùng lông bàn chải “quét” từ đường viền nướu răng đến bề mặt răng để làm sạch các mảng bám thức ăn trong kẽ răng và khe nướu.
            Bước 4: Tiếp tục chải “xoay tròn” theo chiều kim đồng hồ đói với hàm dưới bên trái. Lặp lại bước 2 và 3 cho bề mặt trong ở phía răng ở phía trong của hàm trên và hàm dưới.
            Bước 5: Chải mặt trong của răng cửa hàm trên (gần lưỡi) bằng cách sử dụng đỉnh đầu bàn chảI để chảI nhẹ từ đường viền nướu răng xuống bề mặt của răng. Thực hiện động tác này 2-3 lần.
            Bước 6: Đối với mặt trong của răng trước hàm dưới, thì cũng đặt lông đỉnh đầu bàn chải về đường viền nướu răng, sau đó chải nhẹ lên.Thực hiện 2-3 lần.
            Bước 7: Chải mặt nhai của răng hàm trên và dưới bằng cách xoay tròn bàn chải.
            Bước 8: Chải lưỡi và mặt trong cửa má: xoay nhẹ nhàng lông bàn chải theo chuyển động trên bề mặt lưỡi và phía trong má khoảng 30 giây.
            Bước 9: Súc miệng bằng nước sạch hoặc có thể dùng nước súc miệng.
            Lưu ý:
          – Chải sạch tất cả các bề mặt của răng.
          – Không đánh răng quá mạnh.
          – Thời gian đánh răng ít nhất 2 phút.
          – Đánh răng ngay sau khi ăn, trước khi ngủ.
          – 3 tháng nên thay bàn chải 1 lần.


NVYT: Phạm Thị Phương
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Dương Thị Thúy Hà-0345378888 
Phạm Thị Phương-0376549577 
ĐĂNG NHẬP

Tên đăng nhập
Mật khẩu
HÌNH ẢNH
LIÊN KẾT WEBSITE







BẢN QUYỀN THUỘC VỀ TRƯỜNG MẦM NON PHONG THỦY
Địa chỉ: HUYỆN LỆ THỦY - TỈNH QUẢNG BÌNH
Điện thoại: 052.3883349 * Email: mnphongthuy@lethuy.edu.vn